أشياء أساسية يجب معرفتها قبل تناول المكملات الغذائية

 أشياء أساسية يجب معرفتها قبل تناول المكملات الغذائية

 أشياء أساسية يجب معرفتها قبل تناول المكملات الغذائية   الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية كل يوم أمر مهم للصحة. تمنحك المغذيات الطاقة اللازمة لإكمال المهام اليومية ، وبناء العضلات ، وإصلاح أنسجة الجسم ، ومنع العدوى والحفاظ على وزن صحي. المواد الغذائية “الرئيسية” هي البروتين والسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن. يحتاج جسمك كل هذا كل يوم   معظم الناس يحصلون على ما يكفي من المواد الغذائية عن طريق تناول مجموعة واسعة من الأطعمة كل يوم. ومع ذلك ، إذا كان لديك مرض في الكلى أو الفشل الكلوي ، قد…

Read More

كيف تتخلص من آلوزن آلزآئد بسرعة

كيف تتخلص من آلوزن آلزآئد بسرعة

كيف تتخلص من آلوزن آلزآئد بسرعة   هناك الكثير من الطرق لفقدان الوزن ، الكثير منها مضيعة للوقت. ففكرة أكل أقل ، مارس الكثير من التمارين التي تؤدي إلى الشعور بالجوع ، ثم الرغبة في تناول آلمزيد من آلطعآم   آصنع أهداف محددة لمتابعة و مع الحافز الصحيح لتنفيذها فسوف تفقد الوزن تدريجيا   ربما كنت حقا تريد أن تبدأ في فقدان الوزن على الفور إذآ هذآ آلبرنآمج هو آلمنآسب لك   كيف تتخلص من آلوزن آلزآئد بسرعة   تجنب الجوع في حين فقدان الوزن حسن من عادات الأكل الخاصة…

Read More