أشياء أساسية يجب معرفتها قبل تناول المكملات الغذائية

 أشياء أساسية يجب معرفتها قبل تناول المكملات الغذائية

 أشياء أساسية يجب معرفتها قبل تناول المكملات الغذائية   الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية كل يوم أمر مهم للصحة. تمنحك المغذيات الطاقة اللازمة لإكمال المهام اليومية ، وبناء العضلات ، وإصلاح أنسجة الجسم ، ومنع العدوى والحفاظ على وزن صحي. المواد الغذائية “الرئيسية” هي البروتين والسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن. يحتاج جسمك كل هذا كل يوم   معظم الناس يحصلون على ما يكفي من المواد الغذائية عن طريق تناول مجموعة واسعة من الأطعمة كل يوم. ومع ذلك ، إذا كان لديك مرض في الكلى أو الفشل الكلوي ، قد…

Read More