أطعمة تحافظ على صحة أسنانك مهما كان عمرك.. تعرف عليها

أطعمة تحافظ على صحة أسنانك مهما كان عمرك.. تعرف عليها   يحتاج الإنسان إلى أغذية معينة قد تساعده فى الحفاظ على صحة الأسنان واللثة مهما كان عمره، بداية من تغذية الطفل الرضيع مرورا بمرحلة الأطفال والبالغين وحتى كبار السن.   اقرا ايضا قهوة الفياغرا..لهذا السبب سحبت من الأسواق!!؟ العناصر اللازمة لصحة الأسنان يجب أن تشمل: 1 – البروتين: يساعد على تشكيل الأسنان أفضل أنواعه “السمك والدجاج والفاصوليا” لأنها تحتوى على الحديد والمغنسيوم والزنك. 2- الكالسيوم وفيتامين (D) : يعمل على تقوية الأسنان والعظام يوجد فى منتجات الألبان قليلة الدسم ويتواجد…

Read More