كيف تتخلصين من البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين بسرعة الدليل الكامل

كيف تتخلصين من البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين بسرعة (الدليل الكامل)

كيف تتخلصين من البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين بسرعة الدليل الكامل   هل سبق لكى أن لاحظت كيف يكون الجلد على المرفقين والركبتين أكثر قتامة من بقية الجلد على ذراعيك وساقيك؟ انها تبدو مضحكة بعض الشيء ، أليس كذلك؟ يعتقد بعض الناس أنها نتيجة الأوساخ (وأحيانًا ما تكون) ، ولكنكى ستفاجئين عندما تجد أن الأوساخ لا علاقة لها في الغالب بالبقع الداكنة على المرفقين والركبتين.   إذن ما هي الصفقة ، إذن؟ لماذا تبدو مؤخرتك وركبتك أكثر قتامة من باقي بشرتك؟ ستجدى أدناه سبب ظهور هذه البقع الداكنة ، وسنقدم…

Read More

تفقد الشعر؟ اليك هذه الأطعمة لمنع سقوط الشعر

Losing Hair

تفقد الشعر؟ اليك هذه الأطعمة لمنع سقوط الشعر كل واحد منا كان يعاني من كوابيس تساقط الشعر ولكننا غالباً ما ننسى أن سقوط الشعر أو نمو الشعر يرتبط ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي ونمط حياتنا. يمكنك زيت شعرك بانتظام وتطبيق أقنعة الشعر الطبيعية ولكن التغذية الداخلية لا تقل أهمية عن الرعاية الخارجية. إليك تسعة أطعمة غنية بالمغذيات معروفة بأنها تحافظ على شعرك صحيًا وقد توقف تساقط الشعر عند استهلاكه بانتظام. وتشمل هذه الأطعمة لنمو الشعر في نظامك الغذائي اليومي ونرى الفرق. أغذية لنمو الشعر  السبانخ هو غذاء نباتي كبير لإعادة نمو…

Read More

أسباب لماذا يجب أن تشرب زيت الزيتون كل يوم 7

زيت الزيتون للوجه

أسباب لماذا يجب أن تشرب زيت الزيتون كل يوم 7   عندما أكون اطبخ ، أول مكون أتناوله هو زيت الزيتون. ومع ذلك ، لم أكن أقدر حتى الآن مدى أهمية زيت الزيتون بالنسبة للصحة اليومية. في الواقع ، يقسم الكثير من الناس بشرب زيت الزيتون كل يوم. حتى أن بعض الناس يصرون على أن كوب من زيت الزيتون في اليوم يبقي الطبيب بعيدا! في حين أن كوبًا من زيت الزيتون يبدو وكأنه قد يزيد من معدل التحميل على النظام المتوسط ، فهناك بالتأكيد فوائد تجعل زيت الزيتون جزءًا أساسيًا…

Read More

فوائد الشاي الاحمر التي سوف تجعلك ترغب في شربه كل يوم

فوائد الشاي الاحمر التي سوف تجعلك ترغب في شربه كل يوم

فوائد الشاي الاحمر التي سوف تجعلك ترغب في شربه كل يوم   قد تشرب الشاي لأنك تحب ذلك أو قد تشربه من أجل الصحة ، ولكن إذا كنت مهتمًا بالنتائج البحثية الحالية المتعلقة بمنافع الشاي الأحمر ، فعليك التحقق من ذلك. الشاي هو أكثر المشروبات استهلاكا في العالم ، وهو مشروب صحي يقدم العديد من الفوائد الصحية (إذا كنت تخطي الكريمة والسكر). أصناف من الشاي مثل الأسود ، الأخضر ، الأبيض ، الصيني الاسود ، الأحمر ، شاي الأعشاب تحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم. مشتق من هذه الشاي من…

Read More

فوائد السبانخ في انقاص الوزن

فوائد السبانخ في انقاص الوزن

فوائد السبانخ في انقاص الوزن   هل تعلم انه يمكن استخدام فوائد السبانخ في انقاص الوزن ؟ أن الكثير منا يسعى وراء الحصول علي الجسم المثالي و اتباع برنامج غذائي صحي يساعده على انقاص الوزن . فى أي حمية نقوم باتباعها تعني الحرمان من بعض الأطعمة التى تسبب فى زيادة الوزن و ضبط أنواع الأطعمة الأخري بالإضافة كذلك إلى ممارسة الرياضة. وحمية السبانخ من الأطعمة التي يجب عليك تجربتها حيث لها الكثير من الفوائد الصحية المتعلقة بفقدان الوزن معلومات هامة عن السبانخ   السبانخ هى واحدة من الخضراوات الخضراء المعروفة بمصدرها…

Read More

أفضل 12 أكلات وأطعمة لحرق الدهون و نقص الوزن في الجسم بطرق طبيعية وفعالة

أفضل 12 أكلات وأطعمة لحرق الدهون و نقص الوزن في الجسم بطرق طبيعية وفعالة

أفضل 12 أكلات وأطعمة لحرق الدهون و نقص الوزن في الجسم بطرق طبيعية وفعالة ماهى الاغذية التى تحرق الدهون و تنقص الوزن ؟ الاغذية التى تحرق الدهون هى الاغذية التى تحرق سعرات حرارية اكثر من محتواها من السعرات الحرارية و هي مفيدة اكثرفى حرق دهون الجسم و يفضل اتباع حمية غذائية صارمة اساسية لان قطع الطعام سيؤدى الى ابطاء عملية الاستقلاب لدينا و تدهور صحة عامة هناك بعض الاطعمة الطبيعية التى تحرق سعرات حرارية اكثر من محتواها من السعرات الحرارية  و هذه الاطعمة هي الاطعمة النباتية الطبيعية  و اذا كنت…

Read More

اهم ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﻠﻤﻮﺯ ﺗﻐﻨﻴﻚ ﻋﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﻠﻤﻮﺯ

اهم ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﻠﻤﻮﺯ ﺗﻐﻨﻴﻚ ﻋﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ تعرف على اهم فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب الموز من اروع الفواكه و من اهمها فائدة لجسم الانسان و الموز غنى بالفيتامينات الرائعة  المفيد لصحة الانسان و التى تغنى عن الحاجة للعقاقير و الادوية الطبية و نعرض لك فى تقرير مبسط اهم 10 فوائد صحية للموز الموز يحتوى على كمية كبيرة من الحديد و بالتالى فهو يقى من الاصابة بمرض فقر الدم و الانيميا الموز يحتوى على الكالسيوم و القليل من الاملاح لذلك فهو مفيد للقلب و يخفض من ضغط الدم المرتفع…

Read More

وصفة سحرية لتخسيس الوزن في أقل من أسبوع

وصفة سحرية لتخسيس الوزن في أقل من أسبوع

وصفة سحرية لتخسيس الوزن في أقل من أسبوع   وصفة الرجيم بالليمون لتخسيس الوزن الزائد و اذابة الدهون و للتخلص من الكرش بطريقة سهلة و سريعة يستخدم الليمون في العديد من الوصفات لما يتمتع به من قدرة على اذابة الدهون و حرقها و ايضا الليمون يحتوى على فيتامين سى الذى يساعد فى القضاء على فيروس الانفلونزا   وصفتنا اليوم وصفة صحية و سهلة و لذيذة المذاق ايضا الان و من خلال وصفة الليمون لتخسيس الوزن ستكون قادراعلى التخلص من الدهون و الكرش كليا فى فترة زمنية قصيرة و من دون…

Read More

شاهد ماذا تسبب لك 50 سجارة مدخنة

شاهد ماذا تسبب لك 50 سجارة مدخنة

شاهد ماذا تسبب لك 50 سيجارة مدخنة البريطاني      new scientist    أكدت دراسة حديثة من موقع  أن كل 50 سيجارة مدخنة تسبب تحور الحمض النووي المرتبط بالسرطان في أعضاء المدخنين مع مرور الوقت. حجم الضرر حددت الدراسة الطفرات المرتبطة بالتدخين بمقارنة الحمض النووي للورم من بين 2500 مدخن و 1000 من غير المدخنين، وكانت هي المرة الأولى التي يتمكن فيها الباحثون من تحديد حجم الضرر الجزيئي الذي يلحق بالحمض النووي من التدخين، مبينين أن كل طفرة لديها القدرة على تحريك سلسلة من الأضرار الجينية التي تجعل الخلايا تصبح…

Read More

2018 تناولي هذه الشروبات بعد الافطار في شهر رمضان

2018 تناولي هذه الشروبات بعد الافطار في شهر رمضان

2018 تناولي هذه الشروبات بعد الافطار في شهر رمضان مشروبات تناوليها بعد الإفطار في رمضان بدلاً من فنجان القهوة الصباحي من منا لا يرغب باحتساء القهوة بعد الإفطار خاصةً وإن كنا من عشاق القهوة! لكن مع مرور شهر رمضان الكريم فإن تناول القهوة والشاي والكافيين سيؤثر على صحتنا بالسلبي وسيؤثر على هضم الطعام. مشروبات تناوليها بعد الافطار في رمضان بدلا من فنجان القهوة الصباحي شاي ماتشا الاخضر فهو يعزز مستوى الكافيين بكوب واحد منه و يشعر الجسم براحة افضل لما يحتويه من مضادات الاكسدة مشروب القرفة و الذي يحرق السكر الزائد في الجسم و يزيد…

Read More