أفضل 12 أكلات وأطعمة لحرق الدهون و نقص الوزن في الجسم بطرق طبيعية وفعالة

أفضل 12 أكلات وأطعمة لحرق الدهون و نقص الوزن في الجسم بطرق طبيعية وفعالة

أفضل 12 أكلات وأطعمة لحرق الدهون و نقص الوزن في الجسم بطرق طبيعية وفعالة ماهى الاغذية التى تحرق الدهون و تنقص الوزن ؟ الاغذية التى تحرق الدهون هى الاغذية التى تحرق سعرات حرارية اكثر من محتواها من السعرات الحرارية و هي مفيدة اكثرفى حرق دهون الجسم و يفضل اتباع حمية غذائية صارمة اساسية لان قطع الطعام سيؤدى الى ابطاء عملية الاستقلاب لدينا و تدهور صحة عامة هناك بعض الاطعمة الطبيعية التى تحرق سعرات حرارية اكثر من محتواها من السعرات الحرارية  و هذه الاطعمة هي الاطعمة النباتية الطبيعية  و اذا كنت…

Read More

اهم ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﻠﻤﻮﺯ ﺗﻐﻨﻴﻚ ﻋﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ

ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﻠﻤﻮﺯ

اهم ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﻠﻤﻮﺯ ﺗﻐﻨﻴﻚ ﻋﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ تعرف على اهم فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب الموز من اروع الفواكه و من اهمها فائدة لجسم الانسان و الموز غنى بالفيتامينات الرائعة  المفيد لصحة الانسان و التى تغنى عن الحاجة للعقاقير و الادوية الطبية و نعرض لك فى تقرير مبسط اهم 10 فوائد صحية للموز الموز يحتوى على كمية كبيرة من الحديد و بالتالى فهو يقى من الاصابة بمرض فقر الدم و الانيميا الموز يحتوى على الكالسيوم و القليل من الاملاح لذلك فهو مفيد للقلب و يخفض من ضغط الدم المرتفع…

Read More

وصفة سحرية لتخسيس الوزن في أقل من أسبوع

وصفة سحرية لتخسيس الوزن في أقل من أسبوع

وصفة سحرية لتخسيس الوزن في أقل من أسبوع   وصفة الرجيم بالليمون لتخسيس الوزن الزائد و اذابة الدهون و للتخلص من الكرش بطريقة سهلة و سريعة يستخدم الليمون في العديد من الوصفات لما يتمتع به من قدرة على اذابة الدهون و حرقها و ايضا الليمون يحتوى على فيتامين سى الذى يساعد فى القضاء على فيروس الانفلونزا   وصفتنا اليوم وصفة صحية و سهلة و لذيذة المذاق ايضا الان و من خلال وصفة الليمون لتخسيس الوزن ستكون قادراعلى التخلص من الدهون و الكرش كليا فى فترة زمنية قصيرة و من دون…

Read More

شاهد ماذا تسبب لك 50 سجارة مدخنة

شاهد ماذا تسبب لك 50 سجارة مدخنة

شاهد ماذا تسبب لك 50 سيجارة مدخنة البريطاني      new scientist    أكدت دراسة حديثة من موقع  أن كل 50 سيجارة مدخنة تسبب تحور الحمض النووي المرتبط بالسرطان في أعضاء المدخنين مع مرور الوقت. حجم الضرر حددت الدراسة الطفرات المرتبطة بالتدخين بمقارنة الحمض النووي للورم من بين 2500 مدخن و 1000 من غير المدخنين، وكانت هي المرة الأولى التي يتمكن فيها الباحثون من تحديد حجم الضرر الجزيئي الذي يلحق بالحمض النووي من التدخين، مبينين أن كل طفرة لديها القدرة على تحريك سلسلة من الأضرار الجينية التي تجعل الخلايا تصبح…

Read More

2018 تناولي هذه الشروبات بعد الافطار في شهر رمضان

2018 تناولي هذه الشروبات بعد الافطار في شهر رمضان

2018 تناولي هذه الشروبات بعد الافطار في شهر رمضان مشروبات تناوليها بعد الإفطار في رمضان بدلاً من فنجان القهوة الصباحي من منا لا يرغب باحتساء القهوة بعد الإفطار خاصةً وإن كنا من عشاق القهوة! لكن مع مرور شهر رمضان الكريم فإن تناول القهوة والشاي والكافيين سيؤثر على صحتنا بالسلبي وسيؤثر على هضم الطعام. مشروبات تناوليها بعد الافطار في رمضان بدلا من فنجان القهوة الصباحي شاي ماتشا الاخضر فهو يعزز مستوى الكافيين بكوب واحد منه و يشعر الجسم براحة افضل لما يحتويه من مضادات الاكسدة مشروب القرفة و الذي يحرق السكر الزائد في الجسم و يزيد…

Read More

مايمكن أن تفعله المراة الحائض من عبادات فى ليلة القدر

تحزن المرأة إذا رأت الحيض في رمضان لحرمناها من فضل الشهرالكريم لذلك نستعرض هذا المقال لنبشرها ففي صحيح البخاري من حديث أبي موسى أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (إذا مرض العبد أوسافر كتب الله تعالى له من الأجر مثل ما كان يعمل صحيحا مقيما). والحيض مرض كأى مرض عارض يمنع صاحبته مما كانت تفعله من عبادات. ما يمكن أن تفعله المراة الحائض من عبادات فى ليلة القدر النية: يجب أن تنوي الحائض قبل ليلة القدر أنّها  سُتحيي ليلة القدر ليُكتب لها الأجر والحسنات فالأعمال بالنيات الإكثار…

Read More

نصائح لانقاص الوزن في شهر رمضان

كيف-تخسر-الدهون-في-شهر-رمضان

فوائد لانقاص الوزن في شهر رمضان يوجد العديد من الطرق المختلفة لفقدان الوزن، واحده من هذه الطرق التي أصبحت شائعة في السنوات الأخيرة طريقة الصوم المتقطع، التي يمكن تطبيقها في شهر رمضان، إذ يساعد الصوم الأشخاص على تناول سعرات حرارية أقل، كما يساعد على تحسين عمل بعض الهرمونات المتعلقة بالتحكم في الوزن،[١] وقد أظهرت دراسة أجريت في المغرب في شهر رمضان على 32 متطوع من الذكور البالغين الأصحاء، أنّ لصيام شهر رمضان الأثر الكبير على التمثيل الغذائي للدهون (بالإنجليزية: lipid) والبروتين الدهني (بالإنجليزية: lipoprotein)، وقد أجري هذا البحث لدراسة التغيرات…

Read More

أطعمة تحافظ على صحة أسنانك مهما كان عمرك.. تعرف عليها

أطعمة تحافظ على صحة أسنانك مهما كان عمرك.. تعرف عليها   يحتاج الإنسان إلى أغذية معينة قد تساعده فى الحفاظ على صحة الأسنان واللثة مهما كان عمره، بداية من تغذية الطفل الرضيع مرورا بمرحلة الأطفال والبالغين وحتى كبار السن.   اقرا ايضا قهوة الفياغرا..لهذا السبب سحبت من الأسواق!!؟ العناصر اللازمة لصحة الأسنان يجب أن تشمل: 1 – البروتين: يساعد على تشكيل الأسنان أفضل أنواعه “السمك والدجاج والفاصوليا” لأنها تحتوى على الحديد والمغنسيوم والزنك. 2- الكالسيوم وفيتامين (D) : يعمل على تقوية الأسنان والعظام يوجد فى منتجات الألبان قليلة الدسم ويتواجد…

Read More

كيفية إغراء الزوج قبل العلاقة الحميمة

الإغراء الجنسي هو الأقرب إلى قلب الرجل، وفنون اغراء الزوج جنسياً متعددة وكثيرة للغاية يجب على كل امرأة أن تعلم هذه الفنون من أجل إغراء الزوج والوصول إلى قلبه، من خلال إمتاعه وإثارته جنسيًا أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. تعتبر نجاح العلاقة الجنسية بين الزوجين من أهم أساسيات وشروط نجاح الزواج. هناك العديد من الأسئلة التي تتردد علينا عن طرق إثارةة إغواء و مداعبة الزوج، لذلك، جمعنا لكما اليوم بعض الفنون لإغراء الزوج جنسيًا. لكي تتعرفي سيدتي على هذه الفنون، الحفاظ على مكانتكِ لدى زوجك، والوصول إلى قلبه، تابعي معنا هذا المقال. إغراء الزوج بالرقص من أشهر فنون الإغراء الجنسي  لإثارة…

Read More

اجعلى اسنانك بيضاء في 60 دقيقة بهذه الخلطة

خلطة سحرية تجعل اسنانك بيضاء في 60 ثانية فقط! فما هى؟! طريقة لتنظيف الأسنان وتبييضها على طريقة الدكتور أوز “Dr. Oz” لتحصلي على أسنان رائعة البياض وخالية من الاصفرار المزعج. المكونات: لن تحتاجي لمكونات كثيرة لتقومي بهذه الوصفة، ما عليكِ فعله هو استخدام قشر البرتقال فقط.

Read More