شاهد ماذا سيحدث لجسمك إذا تناولت الشوفان يوميًا

شاهد ماذا سيحدث لجسمك إذا تناولت الشوفان يوميًا

شاهد ماذا سيحدث لجسمك إذا تناولت الشوفان يوميًا   ينصح الأطباء وأخصائي التغذية بإضافة الشوفان إلى نظامك الغذائي وتناوله كوجبة فطور صحية، وهذا لسبب بسيط: الشوفان الجيد مفيد لصحتك ومظهرك. لدى الشوفان بعض الخصائص الفريدة بفضل احتوائه العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة. فالزنك يساعد على التنظيف البشرة والتخلص من السموم والمركبات الضارة الأخرى. والحديد من أهم العناصر لتغذية خلايا البشرة والمحافظة على رطوبتها. ويعمل الماغنيسيوم على التعزيز الدورة الدموية كما يساعد على تجديد خلايا البشرة. ورغم الأهمية الكبيرة للبروتين، إلا أن الجسم يحتاج أيضًا إلى الكربوهيدرات والدهون، وكلاهما موجود في…

Read More

دعاء عيد الفطر يوم الجمعة لا بد ان تقوله الدعاء المستجاب

دعاء عيد الفطر يوم الجمعة لا بد ان تقوله الدعاء المستجاب

دعاء عيد الفطر يوم الجمعة لا بد ان تقوله الدعاء المستجاب  اللهم اجعل لنا في هذا اليوم دعوة لا ترد و افتح لنا بابا في الجنة لا يسد و احشرنا في زمرة سيدنا محمد عليه افضل الصلاة و السلام اللهم حبب خير خلقك فينا ومن حوض نبيك اسقينا وفي جنتك اوينا وبرحمتك احتوينا و امنيتنا اعطينا و بفضلك اغنينا اهدينا ومن عذاب النار احمينا ومن شر كل حاسد اكفينا اللهم اني استودعك قلبي  فلا تجعل فيه احدا غيرك و استودعك لا اله الا انت فلقني اياه عند الموت واستودعك نفسي…

Read More

كيف يحتفل المسلمون بعيد الفطر المبارك

كيف يحتفل المسلمون بعيد الفطر المبارك

كيف يحتفل المسلمون بعيد الفطر المبارك   اليوم هو عيد الفطر المبارك أعاده الله علي الجميع بالخير والبركات.. وللعيد لدي المسلمين غير البهجة والسرور أحكام وآداب يتحلي بها المسلمون في هذا اليوم، حيث يستحب فيه اللهو المباح   وزيارة الاهل والاقارب وصلة الارحام.. ويري بعض أهل العلم أن المسلم يبدأ العيد بالاستعداد للصلاة   وليس أحسن الثياب: فقد أخرج مالك في موطئه عن نافع: ان ابن عمر رضي الله عنهما كان يغتسل يوم الفطر قبل أن يغدو الي المصلي وهذا اسناد صحيح.   قال ابن القيم: ثبت عن ابن عمر…

Read More

اخطر علامة اذا ظهرت فتأكد بانك في ليله القدر ؟ اخبرنا عنها الرسول ﷺ

اخطر علامة اذا ظهرت فتأكد بانك في ليله القدر ؟ اخبرنا عنها الرسول ﷺ

اخطر علامة اذا ظهرت فتأكد بانك في ليله القدر ؟ اخبرنا عنها الرسول ﷺ ليلة القدر هي ليلة التى قال عنها الله في كتابه العزيز ليلة القدر خير من الف شهر فهذه الاية تدلنا عن اهمية هذه الليلة و فضلها ففيها انزل الله القران الذي هو كتاب الامة الي قيام الساعة وهي ليلة تصافح الملائكة اهلها حتى مطلع الشمس وهى من اعظم الليالي عند الله سبحانه و تعالى فهي خير من الف شهر مما لايقدر فيها فطوبي لمن ظفر بهذه الليلة و ادي حقها ففبها من الخير كثير   :…

Read More

ﷺ علامات ليله القدر الوحيده اخبرنا عنها الرسول ﷺ

ﷺ علامات ليله القدر الوحيده اخبرنا عنها الرسول ﷺ

ﷺ علامات ليله القدر الوحيده اخبرنا عنها الرسول ﷺ   هذه العلامة اذا رأيتها فعلم أنك في ليلة القدر – تظهر بعد صلاة التراويح وعند طلوع الشمس ليلة القدر هي الليلة التي قال الله عنها في كتابه العزيز {لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ}، فهذه الآية تدلنا على أهمية هذه الليلة وفضلها؛ ففيها أنزل الله القرآن الذي هو كتاب الأُمّة إلى قيام الساعة، وهي ليلة تصافح الملائكة أهلها حتى تطلع الشمس، وهي من أعظم الليالي عند الله سبحانه وتعالى، فهي خيرٌ من ألف شهر ممّا لا قدر فيها، فطوبى لمن…

Read More

كيفية إغراء الزوج قبل العلاقة الحميمة

الإغراء الجنسي هو الأقرب إلى قلب الرجل، وفنون اغراء الزوج جنسياً متعددة وكثيرة للغاية يجب على كل امرأة أن تعلم هذه الفنون من أجل إغراء الزوج والوصول إلى قلبه، من خلال إمتاعه وإثارته جنسيًا أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. تعتبر نجاح العلاقة الجنسية بين الزوجين من أهم أساسيات وشروط نجاح الزواج. هناك العديد من الأسئلة التي تتردد علينا عن طرق إثارةة إغواء و مداعبة الزوج، لذلك، جمعنا لكما اليوم بعض الفنون لإغراء الزوج جنسيًا. لكي تتعرفي سيدتي على هذه الفنون، الحفاظ على مكانتكِ لدى زوجك، والوصول إلى قلبه، تابعي معنا هذا المقال. إغراء الزوج بالرقص من أشهر فنون الإغراء الجنسي  لإثارة…

Read More

هذه العادات قد تنهى زواجكم

هذه العادات قد تنهى زواجكم بعض الممارسات والعادات السلبية، التي يتبادلها الزوجان؛ مما يؤدي إلى اشتعال الصراع بينهما، والقضاء على الزواج ولو كان سعيدا. ولأنه لا بد أن يتعرف الزوجان على هذه التصرفات ليتجنبها كل منهما قدر المستطاع ، فإننا نوردها وفقا لموقع “تايمز أوف إنديا” الإلكتروني. احذروا هذه العادات فقد تنهى زواجكم ! هناك بعض الممارسات والعادات السلبية، التي يتبادلها الزوجان؛ مما يؤدي إلى اشتعال الصراع بينهما، والقضاء على الزواج ولو كان سعيدا. ولأنه لا بد أن يتعرف الزوجان على هذه التصرفات؛ ليتجنبها كل منهما قدر المستطاع، فإننا نوردها…

Read More

كيفية التشخيص ووقاية المرأة الحامل من الإصابة بسكر الحمل

سكر الحمل من أخطر الأمراض التي يمكن أن تصيب المرأة في فترة الحمل؛ كونها لا تؤثر عليها فقط ولكن على الجنين أيضًا. سكر الحمل هو واحد من أنواع مرض السكري الشهيرة. وتصاب به نسبة ليست بقليلة من النساء أثناء الحمل نتيجة لارتفاع معدل الجلوكوز في الدم. أسباب إصابة المرأة الحامل بمرض سكر الحمل توجد مجموعة من العوامل والأسباب التي تقف وراء إصابة المرأة الحامل بسكر الحمل ومن ضمنها: العوامل الوراثية.  إصابة الأم بارتفاع ملحوظ وكبير في ضغط الدم.   زيادة الوزن المبالغ فيها أثناء فترة الحمل من أهم عوامل الإصابة…

Read More