شاهد ماذا تسبب لك 50 سجارة مدخنة

شاهد ماذا تسبب لك 50 سجارة مدخنة

شاهد ماذا تسبب لك 50 سيجارة مدخنة البريطاني      new scientist    أكدت دراسة حديثة من موقع  أن كل 50 سيجارة مدخنة تسبب تحور الحمض النووي المرتبط بالسرطان في أعضاء المدخنين مع مرور الوقت. حجم الضرر حددت الدراسة الطفرات المرتبطة بالتدخين بمقارنة الحمض النووي للورم من بين 2500 مدخن و 1000 من غير المدخنين، وكانت هي المرة الأولى التي يتمكن فيها الباحثون من تحديد حجم الضرر الجزيئي الذي يلحق بالحمض النووي من التدخين، مبينين أن كل طفرة لديها القدرة على تحريك سلسلة من الأضرار الجينية التي تجعل الخلايا تصبح…

Read More

2018 تناولي هذه الشروبات بعد الافطار في شهر رمضان

2018 تناولي هذه الشروبات بعد الافطار في شهر رمضان

2018 تناولي هذه الشروبات بعد الافطار في شهر رمضان مشروبات تناوليها بعد الإفطار في رمضان بدلاً من فنجان القهوة الصباحي من منا لا يرغب باحتساء القهوة بعد الإفطار خاصةً وإن كنا من عشاق القهوة! لكن مع مرور شهر رمضان الكريم فإن تناول القهوة والشاي والكافيين سيؤثر على صحتنا بالسلبي وسيؤثر على هضم الطعام. مشروبات تناوليها بعد الافطار في رمضان بدلا من فنجان القهوة الصباحي شاي ماتشا الاخضر فهو يعزز مستوى الكافيين بكوب واحد منه و يشعر الجسم براحة افضل لما يحتويه من مضادات الاكسدة مشروب القرفة و الذي يحرق السكر الزائد في الجسم و يزيد…

Read More

نصائح لانقاص الوزن في شهر رمضان

كيف-تخسر-الدهون-في-شهر-رمضان

فوائد لانقاص الوزن في شهر رمضان يوجد العديد من الطرق المختلفة لفقدان الوزن، واحده من هذه الطرق التي أصبحت شائعة في السنوات الأخيرة طريقة الصوم المتقطع، التي يمكن تطبيقها في شهر رمضان، إذ يساعد الصوم الأشخاص على تناول سعرات حرارية أقل، كما يساعد على تحسين عمل بعض الهرمونات المتعلقة بالتحكم في الوزن،[١] وقد أظهرت دراسة أجريت في المغرب في شهر رمضان على 32 متطوع من الذكور البالغين الأصحاء، أنّ لصيام شهر رمضان الأثر الكبير على التمثيل الغذائي للدهون (بالإنجليزية: lipid) والبروتين الدهني (بالإنجليزية: lipoprotein)، وقد أجري هذا البحث لدراسة التغيرات…

Read More

أطعمة تحافظ على صحة أسنانك مهما كان عمرك.. تعرف عليها

أطعمة تحافظ على صحة أسنانك مهما كان عمرك.. تعرف عليها   يحتاج الإنسان إلى أغذية معينة قد تساعده فى الحفاظ على صحة الأسنان واللثة مهما كان عمره، بداية من تغذية الطفل الرضيع مرورا بمرحلة الأطفال والبالغين وحتى كبار السن.   اقرا ايضا قهوة الفياغرا..لهذا السبب سحبت من الأسواق!!؟ العناصر اللازمة لصحة الأسنان يجب أن تشمل: 1 – البروتين: يساعد على تشكيل الأسنان أفضل أنواعه “السمك والدجاج والفاصوليا” لأنها تحتوى على الحديد والمغنسيوم والزنك. 2- الكالسيوم وفيتامين (D) : يعمل على تقوية الأسنان والعظام يوجد فى منتجات الألبان قليلة الدسم ويتواجد…

Read More